整天开心不起来，老是发脾气还想摔东西-求助问答-九维身心

整天开心不起来，老是发脾气还想摔东西已采纳 4个回答

女，21岁，有段时间就一直不高兴开心不起来，别人说话一啰嗦就烦光想跟别人吵架，也不知道是因为啥，有时候真的特别暴躁，光想吵架摔东西，每次意识到自己像变了一个人的时候就想分散一下注意力，但是过一段时间就还是会变回来，我这是不是抑郁了！

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123 悬赏10.00 元 2022-05-07 15:30:38

会员348183 打赏 已被采纳

多去做一些放松的运动吧可以跟朋友去出去玩什么的别人的关心是你放下这种感觉的最好的办法这不是抑郁应该是精神压力太大你要尽可能去放松让自己开心一点相信自己是最棒的

0评论 2022-05-08 10:08:13 回复
叶怨打赏

躁郁症，慢慢的改应该就行，摔东西也是一种解决烦心事的方法，你可以用一个抱枕，一生气就打它

0评论 2022-05-11 20:03:36 回复
芝上打赏

躁郁症

0评论 2022-05-09 23:14:13 回复
sober 打赏

可以尝试把自己的生活规律化，每天早上起来跑步，短视频负能量的，什么情感类的不要刷了，早睡一些，严重的话工作请个假吧，喜欢一个人的话，就自己出去走走转转拍拍照，放松心情，让大脑放空，休个假，（反正我这这样的

0评论 2022-05-08 23:45:03 回复

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